하체근육(앞다리,뒷다리)의 이름과 기능
빌더들의 갈라지고 펼쳐지는 하체 멋있습니다. 인체의 하체는 몸 전체의 무게를 지탱하고 움직이는 데 중요한 역할을 합니다. 하체에는 엉덩이, 허벅지, 무릎, 종아리, 발목, 발 등 다양한 뼈, 근육, 인대, 신경이 있습니다. 하체의 근육은 몸 전체의 근육의 약 60%를 차지하며, 걸을 때, 뛸 때, 앉을 때, 일어설 때, 몸을 지탱할 때 등 다양한 움직임을 가능하게 합니다. 또한, 하체의 뼈는 몸의 골격을 이루고, 몸의 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하체가 약하면 걸음걸이가 불편하고, 계단을 오르내리기 어려우며, 균형을 유지하기 어려워집니다. 또한, 하체가 약하면 운동 능력이 떨어지고, 골다공증, 관절염, 낙상과 같은 질병에 걸릴 위험이 높아집니다. 하체를 건강하게 유지하기 위해서는 규칙적으로..
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