유니버셜 리포머 썸네일형 리스트형 필라테스 란? (필라테스의 종류,운동법,유래,역사) 헬스, 웨이트트레이닝과 더불어 필라테스는 요즘 다이어트 유연성 향상 등 여러 목적으로 많이 하는 운동입니다. 필라테스가 뭔지 알아봅시다. 필라테스의 창시자 요제프 필라테스는 1883년 12월 9일 독일 뮌헨 글라트바흐에서 태어났습니다. 체조선수였던 그의 그리스인 아버지 프리드리히 필라테스와 전업주부였던 독일인 어머니, 요제프는 이들 부부의 9명의 자녀 중 둘째로 태어났습니다. 어릴 적부터 구루병, 천식, 류머티즘 질환을 앓으며 병약한 몸 때문에 괴롭힘을 당하기도 했습니다. 부모님의 영향으로 건강에 대한 중요성을 느꼈고 다양한 운동을 하였으며, 자연스럽게 인체에 대한 관심으로 요가와 젠 명상 요법을 공부하게 되었습니다. 또한 그는 고대 그리스와 고대 로마의 운동법을 터득하여 청소년 시절 질병을 극복하고, .. 더보기 이전 1 다음
